hej, moim zdaniem to mało masz tych kalorii. Posiłek 1 nie ma pełnowartościowego białka, mleko uht niestety nim nie jest. Szynka z kury sklepowa to też nie najlepszy wybór. TO WPC możesz zamienić na (nasze firmowe ALLNUTRITION sfd ma fajne promocje i super smaki) rozpuszczalność też dobra. Szpinaku nie wliczaj, a co do soczewicowych kotletów [...]
Moje ulubione bialko zanim sprobowalem z sfd :). W smaku super, rozpuszczalnosc super, czy z woda czy z mlekiem dobre. Ale jesli kupisz WPC z sfd zaplacisz sporo mniej, a roznicy i tak nie poczujesz. Gainer= jedz wiecej, olej proch. BCAA to raczej zbedny wydatek. Zmieniony przez - xtras2001 w dniu 2017-05-12 14:58:05
[...] płatki owsiane będą lepszym wyborem pod względem jakości. Dwie godziny przed treningiem zjedz pełnowartościowy posiłek. Jeżeli po treningu nie masz na niego czasu, to może być wpc Plus Vitargo lub np. coś takiego: https://www.sfd.pl/sklep/Quamtrax_Instant_Rice_Flour-opis38648.html https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Pro_Whey-opis40180.html
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
iso tylko po treningowo, stworzony glownie by dostarczyc szybko amin po treningowo;-) jak chcesz bracjedno bialko w ciagu dnia rowniez to skup sie na wpc: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Whey_Protein_80_Plus-opis2083.html ktore jest bardzij standardowym bialkiem i uniwersalnym> Z gainerow: [...]
po pierwsze to po co pijesz te wpc jak masz i tak w ciul białka/kg i zjadasz to w jedzeniu. Napisz ile masz w i t na kg masy zamiast w procentach bo nikomu nie chce się bawić w matematyka no i w ogóle dietę najlepiej, a tu masz artykuł przeczytaj go i wyciągnij wnioski czy Ci grozi te zakwaszenie [...]
CM3 Trec git BCAA G-Force Trec git Creatine Mega Caps Olimp wywal z listy AAKG Forte Blastex zamien na http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Pure_arginine_powder-opis26978.html Bialko SFD WPC Protein Econo V2 git
witaj. SFD jadlem i polecam, smak i rozpuszczalnosc na wysokim poziomie. biotecha nie jadlem, na necie byly jakies niedawno przepychanki odnosnie skladu ich produktu, jednak nie wiem jak finalnie zakonczyla sie ta sprawa. a SFD bankowo legit skład? Bo teraz z tą promo, faktycznie się opłaca.. w porcji 25g będzie tyle samo białka co w porcji 25g [...]
Nie bardzo kumam o jakie zdania podzielone Ci chodzi? Ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. wpc po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html Wojo mowi by kupic a ty ze nie, dlatego mowie ze zdania sa podzielone a patrząc na wasz status to oboje macie spore pojecie
Okej biorąc wszystkie za i przeciw to doszła nowa opcja a nwet trzy białka sa nimi: http://www.sfd.pl/sklep/Od%C5%BCywki_bia%C5%82kowe_100_%25_Whey_Protein-opis1670.html http://www.sfd.pl/sklep/Od%C5%BCywki_bia%C5%82kowe_Elite_Whey_Protein-opis363.html ORaz syntrax matrix5.0 Jeden to Matrix (czyli czy powiedzenie co jest do wszystkeigo jest do [...]
jak biegasz od razu po siełce to od razu po bieganiu banan i wpc, a jak biegasz bez siłki to normalny posiłek godzine po bieganiu, tu masz np o kwasach tłuszczowych http://www.sfd.pl/czy_nadmiar_nienasyconych_kwasow_t%c5%82uszczowych_moze_szkodzic_zdrowiu_czII_-t250561.html
No na chwile obecną też mam w miarę dobrze ogarnięty trening :) Właśnie z tymi aero w tygodniu może być ciężko. Chyba że biegałbym rano na czczo przed śniadaniem?? w poniedziałki, środy i piątki? To dobry pomysł? Co masz na myśli mówiąc slekcjonuj produkty? http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html . [...]
czb poczytaj se: http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tresc&search=wpc+ostrowia http://www.sfd.pl/temat230727/ miarki do ostrowi mysle ze w tych postach znajdziesz odpowiedz na swoje pytanie
[...] w czekoladzie podobno tego efektu nie ma, mam vanilie z peaka i raczej surowiec ten sam OLIMP PURE WHEY ISOLATE 95 1000g (po treningu ew na czczo+aero) spokojnie może i wpc być ale jak wolisz OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT 60KAPS / WITAMINY sporo warzyw wcinasz to raczej ich nie brakuje lepiej jakieś pojedyncze komplesy vit C, D, z minerałów [...]